Cara Melakukan Pivot dalam Permainan Bola Basket
Bola Basket

Pivot Basket

Pivot menjadi teknik dasar dalam permainan bola basket, meski begitu banyak pemain yang salah dalam melakukan pivot dan akhirnya menjadi pelanggaran, tentunya merugikan untuk dirinya dan tim.

Oleh karena itu kami akan membahas pivot dengan lengkap dan jelas agar kamu bisa mempraktekkannya dengan baik.

Pivot Basket Beserta Gambarnya

Istilah Pivot dalam Permainan Bola Basket Adalah

Cara Melakukan Pivot dalam Permainan Bola Basket

Banyak yang pertanyaan apa yang dimaksud dengan pivot dalam permainan bola basket, maka dari itu kami akan jelaskan apa yang dimaksud dengan pivot dalam bola basket.

pengertian pivot dalam bola basket adalah gerakan memutar badan dengan tumpuan salah satu kaki sebagai poros sambil membawa bola.

Apabila kaki tumpuan atau poros bergeser ketika melakukan gerakan berputar maka akan dianggap pelanggaran.

Dalam memainkan posisi pemain basket teknik pivot sangatlah diperlukan.

Gerakan Pivot dalam Permainan Bola Basket

Gerakan Pivot dalam Permainan Bola Basket
http://team.fastmodelsports.com/2018/02/23/basketball-footwork-creating-advantage/

gerakan pivot adalah upaya untuk mengamankan bola dari lawan dan menciptakan ruang agar bisa melakukan shooting, dribbling atau passing.

Jadi bisa dibilang gerakan pivot digunakan untuk membuka ruang ketika penjagaan dari lawan cukup ketat.

Dasarnya gerakan pivot adalah melakukan putaran dengan tumpuan satu kaki tanpa melakukan dribble bola dengan ketentuan poros kaki tidak bergerak.

Cara Melakukan Pivot dalam Permainan Bola Basket

Istilah Pivot dalam Permainan Bola Basket Adalah
https://www.tellerreport.com/sports/2020-01-31—basketball–rudy-gobert-third-frenchman-in-history-selected-for-the-nba-all-star-game-.r1WeCUOZGU.html

Namun banyak yang masih melakukan kesalahan dalam melakukan pivot, oleh karena itu inilah cara melakukan pivot dengan baik dan benar:

  1. Ketika ingin melakukan pivot gunakan satu kaki untuk dijadikan tumpuan atau poros untuk melakukan gerakan memutar, tumpuan kaki tidak boleh bergerak.
  2. Apabila tumpuan kaki bergerak maka akan dianggap pelanggaran, agar tidak bergerak maka kaki yang akan digunakan untuk tumpuan sebaiknya kaki terkuat.
  3. Setelah kaki terkuat sebagai penopang atau poros, setelah itu kaki yang satunya digunakan untuk melangkah ke arah yang diinginkan.
  4. Ketika melangkah tidak perlu melakukan dribble asal kaki poros tidak bergerak, jika bergerak maka akan foul.
  5. Setelah itu lakukan putaran dengan cepat agar lawan tidak menyadarinya dan dengan cepat juga kamu lakukan passing, dribbling atau bisa juga melakukan shooting.

Teknik Pivot dalam Permainan Bola Basket

Teknik Pivot dalam Permainan Bola Basket
https://proskillsbasketball.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_412174627-scaled.jpg

Dalam melakukan pivot kamu bisa berputar ke depan maupun ke belakang.

  • Untuk perputaran depan biasanya dijuluki In Front Pivot (front turn)
  • Untuk perputaran ke belakang biasanya dijuluki Reverse Pivot (reverse turn)

Saat seusai melakukan putaran depan maupun belakang maka ada gerakan tambahan yang bisa kamu lakukan, kamu bisa melakukan pivot setelah itu dribbling, passing maupun shooting.

Pivot Kemudian Dribbling

Pivot dengan tambahan dribbling biasanya dilakukan oleh pemain-pemain yang berada di area keyhole atau paint area.

Pemain akan melakukan pivot untuk membebaskan atau mencetak ruang dengan defender lawan kemudian dribbling sebentar lalu shooting.

Teknik melakukan pivot kemudian dribbling:

  1. Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan
  2. Pilih kaki terkuat sebagai poros
  3. Lakukan putaran badan tanpa harus memindah atau menggeser poros dari tempatnya
  4. Kemudian lakukan dribbling

Pivot Kemudian Passing

Untuk pemain yang memiliki insting atau naluri passing dengan baik maka akan dengan mudah melakukan pivot lalu passing.

Padahal dalam melakukan pivot terkadang keseimbangan badan terpengaruh setelah melakukan putaran, maka perhitungkan dengan baik agar keputusanmu tidak merugikan tim.

Teknik melakukan pivot kemudian passing:

  1. Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan
  2. Pilih kaki terkuat sebagai poros
  3. Lakukan putaran badan tanpa harus memindah atau menggeser poros dari tempatnya
  4. Cari teman yang dalam posisi siap menerima bola dan tidak terjaga dengan baik
  5. Kemudian lakukan passing ke rekan satu tim mu yang bebas itu

Pivot Kemudian Shooting

Untuk pemain yang memiliki naluri mencetak gol atau angka dengan baik, kamu bisa melakukan pivot terus melakukan shooting.

Perlu diketahui bahwa ketika melakukan pivot maka keseimbangan tubuh akan terganggu, oleh karena itu kamu harus mempunyai naluri mencetak gol dengan baik agar bisa mencetak angka.

Dengan melakukan pivot dengan baik maka akan ada jarak antara kamu dengan defender lawan, maka dari itu kamu bisa melakukan shooting.

Beberapa pemain hebat terkadang menciptakan variasinya sendiri agar bisa melakukan shooting setelah pivot.

Untuk teknik shootingnya biasanya menggunakan turnaround shot atau fade away.

Teknik melakukan pivot kemudian shooting:

  1. Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan
  2. Pilih kaki terkuat sebagai poros
  3. Lakukan putaran badan tanpa harus memindah atau menggeser poros dari tempatnya
  4. Fokus ke arah ring basket
  5. Setelah itu lakukan shooting dengan baik agar bola masuk, bisa dengan memantulkan bola ke papan pantul terlebih dahulu atau langsung memasukkannya ke ring lawan

Cara Latihan Pivot Basket

Cara Latihan Pivot Basket
https://www.linkedin.com/pulse/deezer-story-ep1-pivots-productmarket-fit-alexandre-jubien

Untuk melakukan pivot dengan baik perlu juga untuk kamu berlatih, agar tidak sembarangan dalam berlatih maka kami berikan cara latihan pivot bola basket:

  1. Berputar 90 derajat terlebih dahulu dan lakukan hingga berputar penuh yaitu 360 derajat
  2. Jadi lakukan putaran 90 derajat 4 kali agar menjadi putaran penuh atau 360 derajat
  3. Jika sudah kamu bisa melakukan putaran 180 derajat lakukan hingga putaran penuh
  4. Jadi lakukan putaran 180 derajat dua kali agar menjadi putaran penuh dan kembali lagi ke posisi awal
  5. Kamu bisa melakukan dribbling terlebih dahulu terus melakukan pivot dengan 90 derajat maupun 180 derajat
  6. Kamu juga bisa melakukan perputaran kedepan atau in front pivot, bisa juga dengan putaran ke belakang atau reverse pivot

Lakukan berulang-ulang dan setiap hari agar kamu bisa dengan mudah melakukan pivot tanpa perlu bingung atau bahkan melakukan pelanggaran karena posisi kaki tumpuan bergeser.

Karena pivot masuk dalam teknik dasar bola basket maka pelajarilah dengan baik.

Gerakan Kaki Pivot Basket

Gerakan Kaki Pivot Basket
https://bellyupsports.com/2020/03/the-spanish-pivot-of-kansas-city/

Untuk melakukan pivot memang harus memiliki gerakan kaki yang baik, dan inilah gerakan kaki yang baik dalam melakukan pivot:

  1. Gunakan kaki terkuat untuk tumpuan badan dalam melakukan putaran
  2. Kaki tumpuan tidak boleh bergeser, jika bergeser maka dianggap pelanggaran yang sering disebut travelling
  3. Kaki harus bisa mengubah arah gerak dengan cepat dan keseimbangan tubuh sangat dibutuhkan dalam melakukan pivot

Kesalahan dalam Melakukan Pivot Bola Basket

Kesalahan dalam Melakukan Pivot Bola Basket
https://www.leagueoutfitters.com/products/champro-pivot-adult-reversible-basbektball-jersey

Sering kita jumpai para pemain yang melakukan pivot namun dengan keadaan atau teknik yang salah, inilah kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan:

  • Teknik posisi badan

Banyak pemain yang salah dalam posisi badan saat membawa bola, yang benar ketika membawa bola dan melakukan pivot badan harus condong kedepan agar bisa melindungi bola.

  • Teknik memegang bola

Banyak pemain yang masih salah dalam memegang bola ketika melakukan pivot, cara yang benar adalah pegang bola dengan kedua tangan dan pegang di depan dada.

  • Teknik tumpuan kaki

Sering ditemui pemain ketika melakukan pivot tumpuan kakinya bergeser, hal itu karena dia tidak menggunakan kaki terkuatnya, gunakan kaki terkuat agar seimbang dalam melakukan pivot.

Fungsi dan Kegunaan Gerakan Pivot

Tujuan Permainan Bola Basket

gerakan pivot dalam permainan bola basket berguna atau berfungsi untuk melindungi bola agar tidak mudah direbut oleh lawan, dan juga bisa untuk mencari celah melakukan shooting, dribbling atau passing.

Tujuan Pivot

5 Second Foul
https://www.pexels.com/photo/shallow-focus-photography-of-orange-basketball-hanging-in-a-net-3019018/

Jadi tujuan utama dalam melakukan pivot adalah menciptakan ruang apabila defender lawan memberikan tekanan yang cukup ketat.

Video Pembelajaran Pivot Basket

Bila langkah-langkah yang sudah kami jelaskan dirasa kurang, kamu bisa mempelajari pivot basket melalui video di bawah ini.


Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai pivot basket, silahkan berkomentar apabila ada yang ingin disampaikan atau ditanyakan.

Terima kasih.

You might also like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *