Perimeter Shot
Bola Basket

Shooting dalam Bola Basket

Shooting dalam bola basket sudah masuk dalam teknik dasar basket yang harus kamu kuasai.

Dengan shooting yang baik maka tembakan bola akan lebih besar berpeluang masuk daripada kamu tidak paham mengenai teknik-teknik dalam melakukan shooting bola basket.

Sebelum masuk dalam pembahasan teknik shooting, ada baiknya kamu belajar dulu mengenai pola penyerangan bola basket agar permainan timmu lebih kompak dan semakin mudah menyerang lawan.

15 Teknik Shooting Dalam Bola Basket Beserta Gambarnya

One-hand Set Shot

One hand set shot
https://www.youtube.com/channel/UCgP1mu1UXba9r2owhCHo–g

One hand set shot adalah teknik untuk melakukan shooting dalam bola basket dengan satu tangan.

Meskipun nanti pada akhirnya melepaskan atau melakukan shooting dengan satu tangan, namun ketika menempatkan bola agar seimbang di tangan tetap menggunakan 2 tangan.

Langkah-langkah dalam melakukan one-hand set shot:

  1. Fokuskan pandangan kepada ring basket
  2. Pertama pegang bola dengan kedua tangan hingga bola seimbang
  3. Lepaskan salah satu tangan dari bola apabila dirasa sudah seimbang
  4. Tarik bola kebelakang
  5. Lakukan shooting, ketika melakukan shooting jari-jari tangan lurus menghadap ring basket

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Free Throw

Free Throw
https://www.goldenstateofmind.com/

Free throw adalah hadiah untuk tim yang dilanggar, contohnya tim asep dilanggar oleh tim bima maka tim asep akan mendapatkan free throw.

Salah satu pemain dari tim asep akan melakukan shooting bebas ke arah ring basket, meski tanpa penjagaan dan terlihat mudah namun masih banyak yang gagal dalam melakukan free throw.

Langkah-langkah dalam melakukan free throw:

  1. Fokus pandangan ke arah ring
  2. Rendahkan tubuh sebelum melakukan shooting
  3. Bentuk sudut 90 derajat pada siku siku tangan yang akan melakukan shooting
  4. Lakukan shooting dengan akurasi yang bagus

Jika langkah-langkah tersebut belum bisa kamu pahami, kamu bisa belajar dari video ini.

Perimeter Shot

Perimeter Shot
https://www.canishoopus.com/

Perimeter shot adalah teknik shot yang dilakukan di dalam atau di luar keyhole, jarak shot tidak boleh terlalu jauh dan juga tidak boleh terlalu dekat dengan ring basket.

Langkah-langkah dalam melakukan perimeter shot:

  1. Belakangi lawan
  2. Ketika mendapatkan bola badan dan kaki harus segera diputar ke arah ring basket
  3. Kemudian lakukan shot
  4. Ketika penjagaan terlalu ketat dan tidak memungkinkan untuk shot, kamu bisa tipu lawan dengan Jab Step

Jika langkah-langkah tersebut belum bisa kamu pahami, kamu bisa belajar dari video ini.

Jump Shot

Jump Shot
https://www.theringer.com/

Jump shot adalah teknik shooting dengan melompat, jump shot sangat bagus dilakukan ketika mau shooting namun didepan ada defender.

Langkah-langkah dalam melakukan Jump Shot:

  1. Berhentilah melakukan dribble ketika mau melakukan jump shot
  2. Lakukan lompatan ke atas untuk melakukan shot
  3. Ukur kekuatan tembakan sesuai dengan jarak posisi tubuh dengan ring
  4. Pastikan membuat jarak dengan defender sebelum melakukan shooting
  5. Ketika shooting, lakukan follow through agar pergerakan bola lebih terarah

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Lay Up

Lay up
https://watch.nba.com/

Lay up adalah gerakan tiga langkah, dimana kita melakukan tiga langkah dan diakhiri dengan melakukan tembakan ke ring.

Langkah-langkah dalam melakukan Lay Up:

  1. Dribbling bola ke arah ring
  2. Lakukan 2 langkah kedepan
  3. Lalu langkah terakhir digunakan untuk melompat ke atas mendekati ring

Jika langkah-langkah tersebut belum bisa kamu pahami, kamu bisa belajar dari video ini.

Fade Away

Fade Away
https://www.businessinsider.com/

Fade away adalah gerakan loncatan kebelakang untuk mendapatkan spacing, teknik ini sangat cocok untuk kamu gunakan ketika defender lawan pressure ketat sehingga kamu tidak bisa melakukan jump shot.

Langkah-langkah dalam melakukan Fade Away:

  1. Saat kamu menyadari defender menempel terlalu ketat, lakukan gerakan menghadap ring dengan cepat
  2. Posisikan satu kaki didepan dan satu kaki di belakang
  3. Lakukan loncatan kebelakang dengan kaki yang ada di belakang
  4. Gunakan kaki depan sebagai perlindungan diri terhadap defender
  5. Tetap lakukan follow through ketika shooting agar bola terarah

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Skyhook

Skyhook
https://sports.yahoo.com/

Skyhook adalah teknik shooting dalam keadaan low post, biasanya big man yang melakukan teknik ini untuk mencetak point.

  1. Lakukan straight step kiri dan kanan
  2. Atau kamu juga bisa menggunakan drop step, jadi one step drop dan shot
  3. Saat melakukan skyhook posisi bola harus selalu disamping telinga

Jika langkah-langkah tersebut belum bisa kamu pahami, kamu bisa belajar dari video ini.

Floater

Floater
https://www.thedailystampede.com/

Floater adalah bola yang dilempar tinggi melambung di udara untuk mengindari big man atau pemain yang berpostur tinggi di daerah keyhole.

Langkah-langkah dalam melakukan Floater:

  1. Lakukan one two step atau melangkah kanan kiri atau sebaliknya
  2. Gerakan melangkah yang terakhir seumpama kiri, maka kaki kiri harus mengerem
  3. dan lompat setinggi-tingginya ke atas dan melakukan shooting

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Hook Shot

Hook Shot
https://www.toledoblade.com/

Hook shot adalah menembak atau melakukan shooting dari samping dengan satu tangan, biasanya sering digunakan saat bermain di area low post.

Hook shot juga efektif digunakan apabila lawan yang menjaga kita lebih tinggi.

Langkah-langkah dalam melakukan Hook Shot:

  1. Lakukan dribble dan lakukan one two step
  2. Teruskan dengan melakukan shooting menggunakan satu tangan
  3. Kamu bisa menahan lawan dengan siku agar lawan tidak bisa menggapai shooting kita

Jika langkah-langkah tersebut belum bisa kamu pahami, kamu bisa belajar dari video ini.

Runner

runner
https://trashtalk.co/

Runner adalah tembakan yang mirip seperti akan melakukan lay up, namun dengan jarak pemain dan ring yang cukup jauh.

Langkah-langkah dalam melakukan Runner:

  1. Lakukan dribbling
  2. Ketika ada jarak dengan defender cepat lakukan drop step
  3. Lompat ke atas dan lakukan shooting dengan siku ditekuk 90 derajat dan jari-jari tangan lurus menghadap ring basket

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Jelly Lay Up

Jelly Lay Up
https://www.startribune.com/

Sama seperti lay up, Jelly up juga gerakan 3 langkah dan di akhiri dengan melakukan tembakan atau shooting ke ring.

Namun Jelly Lay Up menambahi gerakan tipuan agar lawan tidak mudah melakukan blocking bola yang kita pegang.

Langkah-langkah dalam melakukan Jelly Lay Up:

  1. Dribbling bola ke arah ring
  2. Lakukan 2 langkah ke depan
  3. Lakukan lompatan dan cobalah untuk bertahan beberapa saat di udara
  4. Masukkan bola ke dalam ring dengan under hand

Jika langkah-langkah tersebut belum bisa kamu pahami, kamu bisa belajar dari video dibawah ini.

Slam Dunk

Slam Dunk
https://www.sbnation.com/

Slam dunk adalah teknik untuk memasukkan bola ke ring basket dengan cara menghujam atau menuntun bola yang dipegang hingga masuk dan tangan kita bisa memegang besi ring untuk turun.

Langkah-langkah dalam melakukan Slam Dunk:

  1. Lakukan dribble
  2. Setelah mendekati ring lakukan step up atau melompat ke atas
  3. Hujam atau masukkan dengan keras bola ke ring dan kamu boleh bergelantungan di besi ring basket agar dapat menyeimbangkan diri

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Post Move

Post Move
https://www.libertyballers.com/

Post move adalah salah satu teknik yang biasanya dilakukan big man untuk masuk ke pertahanan lawan dan mencetak point.

Langkah-langkah dalam melakukan Post Move:

  1. Posisikan badan sudah siap untuk menyerang atau bumping dengan defender
  2. Pegang bola kuat-kuat setinggi dada
  3. Lakukan one dribble untuk masuk ke pertahanan lawan
  4. Lakukan fake shot untuk mengecoh pemain lawan
  5. Lakukan shooting

Jika langkah-langkah tersebut belum bisa kamu pahami, kamu bisa belajar dari video dibawah ini.

3 Point Shot

3 Point Shot
https://www.npr.org/

3 point shot adalah teknik melakukan shooting dari luar setengah lingkaran, harus penuh perhitungan jika ingin melakukan teknik ini karena jarak dari pemain dan ring cukup jauh.

Langkah-langkah dalam melakukan 3 Point Shot:

  1. Cari spot yang menurutmu mudah untuk melakukan 3 point, seringkali di spot corner dan wing
  2. Fokus tatap ring agar kita bisa menghitung dengan baik akurasi bola untuk masuk ke ring
  3. Lakukan jump atau melompat ketika ingin melakukan 3 point agar semakin mempermudah kamu

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Turnaround Jump Shot

Turnaround jump shot
howcast.com

Turnaround jump shot juga salah satu teknik untuk mencetak point tanpa melewati lawan yang menjaganya.

Langkah-langkah dalam melakukan Turnaround Jump Shot:

  1. Posisi membelakangi lawan untuk menerima bola
  2. Setelah mendapatkan bola putar balik badan dengan satu poros kaki
  3. Setelah itu lakukan shooting dengan melompat

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Cara Membuka Ruang Tembak

step back move
https://thelab.bleacherreport.com/

Cara membuka ruang ketika lawan menjaga ketat kita dan tidak bisa melakukan dribble adalah dengan teknik step back move.

Teknik tersebut akan membuat ada ruang antara kita dan defender lawan sehingga kita bisa melakukan shooting.

Langkah-langkah dalam melakukan step back move:

  1. Posisi drive harus sempurna
  2. Dorong lawan dengan badanmu dan lakukan melangkah mundur agar ada jarak
  3. Setelah itu lakukan shooting

Jika kamu kurang mengerti dengan langkah-langkah diatas, kamu bisa melihat video ini.

Faktor-faktor Penting dalam Shooting

teknik shooting dalam bola basket
https://grantland.com/

Dalam shooting ada beberapa hal atau faktor yang mempengaruhinya, oleh karena itu pemain profesional tidak selalu bisa memasukkan bola meskipun sekelas pemain NBA.

Jarak

Jarak menjadi faktor utama dalam melakukan shooting, dengan jarak yang ideal pemain akan lebih percaya diri dalam melakukan shooting.

Meski lebih dekat lebih baik, namun melakukan shooting di bawah ring adalah hal yang sangat sulit.

Sikap

Sikap kita dalam melakukan shooting juga sangat menentukan, dengan diam dan fokus melihat ring maka shooting akan lebih mudah dibandingkan dengan berputar atau berlari ketika mau melakukan shot.

Situasi

Ketika situasi sedang capek maka sulit juga bagi kita untuk melakukan shooting yang sempurna, selain itu jika situasi lawan menyulitkan dan seringkali menutup ruang tembak kita maka kita akan kesulitan.

Pergerakan

Pergerakan kita juga sangat penting dalam melakukan shooting, seperti sikap dengan diam maka akan lebih mempermudah kita dalam melakukan shooting ke arah ring.

Pengulangan

Dalam permainan bola basket juga membutuh pengulangan shot, hal itu untuk mengkorelasi bagian-bagian mana yang mudah untuk dilakukan shooting dan menjadi tambahan point untuk kita.


Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai teknik shooting dalam bola basket, jika ada yang perlu ditanyakan kamu bisa berkomentar di bawah.

Terima kasih.

You might also like

One Reply to Shooting dalam Bola Basket

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *